Na podstawie analizy ergonomicznej, jaka jest różnica między biurem stojącym a biurem siedzącym?
Coraz więcej pracowników biurowych siedzi i stoi przez długi czas, powodując nadmierny nacisk na kręgosłup lędźwiowy i plecy, a każdego dnia pogrążają się w różnych bólach. Ktoś podsunął pomysł: możesz wstać w biurze! Rzeczywiście jest to możliwe, ale z analizy ergonomicznej, jaka jest różnica między biurem stojącym a biurem siedzącym?
W rzeczywistości obie opcje są naukowo skuteczne, ponieważ ergonomia jest nauką związaną z postawą człowieka, a nie z „najlepszą” pozycją ciała. Żaden z nich nie jest doskonały. Ćwiczenia i zmiany postawy są niezbędne dla zdrowia mięśni, kręgosłupa i postawy. Bez względu na to, jak humanitarna jest Twoja ergonomia, siedzenie lub stanie przy stole przez 8 godzin dziennie nie jest dla Ciebie dobre.
Główną wadą samotnego siedzenia i stania jest brak elastyczności w pozycjonowaniu i niemożność płynnego przełączania się między pozycjami siedzącymi i stojącymi. W tym czasie naukowcy spędzili ponad rok, opracowując pierwsze na świecie inteligentne biurko o regulowanej wysokości, aby pomóc pracownikom biurowym przełączać się między siedzeniem i staniem do woli. Posiada cyfrowy wyświetlacz, który pozwala na zapisanie ustawień wzrostu dwóch użytkowników i swobodne przełączanie. Oznacza to, że możesz zmieniać wysokość stołu kilka razy dziennie, za każdym razem w ciągu kilku sekund. Pomyśl o tym, kiedy odpoczywasz na sofie lub w innym miejscu, zmienisz postawę, aby zachować komfort. To właśnie próbujesz osiągnąć poprzez ustawienia pulpitu. Pamiętaj, aby spacerować i chodzić po biurze mniej więcej co godzinę.
Nasz ergonomiczny projekt jest ukierunkowany na czynnik ludzki i oparty na działaniach operatora. Ich wymagania, używany sprzęt i styl operatora w projekcie sterowni, aby zoptymalizować ich zdrowie i ogólną wydajność systemu. Niedawne badanie ergonomii przeprowadzone na osobach siedzących w zrelaksowanej pozycji pokazuje, że nasza głowa pochyla się do przodu o około 8 do 15 stopni pod kątem widzenia od 30 do 35 stopni i będziemy czuć się dobrze!
Ergonomicznie regulowane biurko jest wykonalnym rozwiązaniem, zwłaszcza jeśli ma wystarczający zakres ruchu, aby spełnić Twoje potrzeby, a masz ergonomicznie regulowane krzesło i wystarczający zakres ruchu i wystarczające podparcie. Jeśli jednak stoisz na twardej powierzchni, Twój but jest nieodpowiedni, nosisz wysokie obcasy, masz nadwagę lub Twoje kończyny dolne mają zaburzenia krążenia, problemy z plecami, stopami itp., stojące biuro nie jest dobrym rozwiązaniem. Wybierz.
Mówiąc ergonomicznie, istnieje kilka ogólnych prawd na temat biomechaniki ciała, ale rozwiązanie może być bardziej spersonalizowane w zależności od budowy ciała: wzrost, waga, wiek, istniejące wcześniej warunki, sposób pracy itp. Eksperci sugerują również, że: w celu zapobiegania należy regularnie zmieniać postawę między wstawaniem a siedzeniem, szczególnie w przypadku osób z osłabionymi plecami.
(Nowe Odkrycie Nauki i Technologii Konstantyn/Tekst)
Czas publikacji: czerwiec-03-2019